Dab tsi yog Tinnitus

Tinnitus yog qhov pom ntawm lub suab nrov lossis nrov li lub pob ntseg. Ib qho teeb meem tshwm sim, tinnitus cuam tshuam txog 15 rau 20 feem pua ​​ntawm tib neeg. Tinnitus tsis yog mob nws tus kheej - nws yog cov tsos mob ntawm qhov pib mob, xws li muaj hnub nyoog hnov ​​lus, pob ntseg raug mob lossis mob rau lub plawv.

Txawm hais tias bothersome, tinnitus feem ntau tsis yog kos npe ntawm ib yam dab tsi loj. Txawm hais tias nws tuaj yeem mob nrog lub hnub nyoog, rau ntau tus neeg, tinnitus tuaj yeem txhim kho nrog kev kho. Kho qhov tseeb tseem ceeb ua qee zaum kuj pab tau. Lwm yam kev kho mob txo qis lossis npog lub suab, ua tinnitus tsis tshua pom.

Cov tsos mob

Tinnitus cuam tshuam nrog rau qhov hnov ​​ntawm lub suab hnov ​​thaum tsis muaj lub suab sab nraud. Cov tsos mob Tinnitus yuav suav nrog cov suab ntawm phantom nrov ntawm koj lub pob ntseg:

  • Lub suab
  • Tub Npis
  • Ua Dab
  • Nias
  • Tua neeg
  • Kwv Huam

Lub suab ntawm phantom tuaj yeem sib txawv hauv suab los ntawm lub suab qis mus rau lub siab squeal, thiab koj tuaj yeem hnov ​​nws hauv ib lossis ob lub pob ntseg. Muaj qee kis, lub suab tuaj yeem nrov tau nws yuav cuam tshuam koj lub peev xwm mloog lossis hnov ​​cov suab sab nraud. Tinnitus tuaj yeem nthuav txhua lub sijhawm, lossis nws tuaj yeem mus thiab mus.

Muaj ob hom tinnitus.

  • Kev kawm tinnitus yog tinnitus tsuas yog koj tuaj yeem hnov. Qhov no yog hom feem ntau ntawm tinnitus. Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm teeb meem pob ntseg hauv koj lub pob ntseg sab nraud, nruab nrab lossis sab hauv. Nws kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm teeb meem nrog lub rooj sib hais (hnov) cov hlab ntsha lossis qhov ntawm koj lub hlwb uas txhais cov cim lub suab ua suab (hnov hnov ​​txoj kev).
  • Lub hom phiaj tinnitus yog tinnitus koj tus kws kho mob tuaj yeem hnov ​​thaum nws kuaj. Qhov tsis tshua muaj ntau yam tinnitus no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov ntshav txog ntsha, pob txha pob ntseg hauv nruab nrab lossis mob nqaij pob txha.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Yog tias koj muaj tinnitus uas thab koj, mus ntsib koj tus kws kho mob.

Teem lub sijhawm mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias:

  • Koj muaj tinnitus tom qab raug mob hnyav dua, xws li khaub thuas, thiab koj tinnitus tsis zoo tuaj nyob hauv ib lub lis piam

Mus ntsib koj tus kws kho mob kom sai li sai tau yog tias:

  • Koj muaj tinnitus uas tshwm sim dheev lossis tsis muaj qhov pom tseeb
  • Koj hnov ​​lus tsis zoo lossis kiv taub hau nrog tinnitus

Ua rau

Tus lej ntawm cov neeg mob yuav ua rau lossis ua kom tsis zoo ntxiv. Hauv ntau qhov xwm txheej tiag, qhov tseeb tsis pom muaj.

Ib qho kev ua rau tinnitus yog pob ntseg hauv pob ntseg plaub hau. Cov plaub mos mos, cov plaub mos mos hauv koj lub pob ntseg sab hauv txav mus rau hauv kev sib raug zoo nrog lub siab ntawm lub suab nthwv dej. Qhov no ua rau cov hlwb tso lub teeb liab hluav taws xob los ntawm lub paj hlwb los ntawm koj lub pob ntseg (lub pob ntseg hnov) rau koj lub hlwb. Koj lub paj hlwb txhais cov cim no ua suab. Yog tias cov plaub mos mos hauv koj lub pob ntseg sab hauv yog khoov los yog tawg, lawv tuaj yeem "xaim" hluav taws xob cuam tshuam rau koj lub hlwb, ua rau muaj mob me me.

Lwm qhov ua rau tinnitus suav nrog lwm yam teeb meem pob ntseg, mob ntsig txog mob ntev, thiab raug mob lossis mob uas cuam tshuam rau cov leeg hauv koj lub pob ntseg lossis lub chaw hnov ​​lus hauv koj lub hlwb.

Cov nquag ua kom muaj tinnitus

Hauv ntau tus neeg, tinnitus tshwm sim los ntawm ib qho ntawm cov mob no:

  • Hnub nyoog ntsig txog lub rooj sib hais. Rau ntau tus neeg, hnov ​​lus tsis zoo nrog lub hnub nyoog, feem ntau pib thaum hnub nyoog 60. Hnov tsis hnov ​​lus tuaj yeem ua rau neeg mob hlwb. Lub sij hawm kho mob rau hom kev hnov ​​lus no yog presbycusis.
  • Raug rau cov suab nrov nrov. Lub suab nrov, xws li cov khoom siv los ntawm cov cuab yeej siv hnyav, cov saw saws thiab cov phom, yog cov khoom siv muaj suab nrov zoo li tsis hnov ​​suab. Cov khoom siv suab paj nruag portable, xws li MP3 player lossis iPods, kuj tuaj yeem ua lub suab nrov uas tsis hnov ​​zoo yog tias ua si nrov ntev. Tinnitus tshwm sim los ntawm lub sijhawm luv luv, xws li koom kev hais kwv txhiaj nrov, feem ntau yuav ploj mus; ob qho tib si luv luv- thiab lub sij hawm ntev raug rau cov suab nrov nrov yuav ua rau puas tas mus li.
  • Pob ntseg thaiv hluav taws xob thaiv. Earwax tiv thaiv koj lub pob ntseg pob ntseg los ntawm kev ua kom cov qias neeg thiab ua kom cov kab mob loj hlob qeeb. Thaum pob ntseg ntau dhau los ua ke, nws yuav nyuaj rau ntxuav tam sim ntawd, ua rau hnov ​​lus tsis zoo lossis ua pob ntseg ntawm daim tawv ncauj, uas tuaj yeem ua rau tinnitus.
  • Hloov pob txha pob ntseg. Kev nruj ntawm cov pob txha hauv koj lub pob ntseg hauv nruab nrab (otosclerosis) yuav cuam tshuam koj lub rooj sib hais thiab ua rau tinnitus. Tus mob no, tshwm sim los ntawm pob txha tsis meej kev loj hlob, nyhav tshwm sim hauv tsev neeg.

Lwm yam ua rau tinnitus

Qee qhov ua rau tinnitus tsis tshua muaj, suav nrog:

  • Meniere's disease. Tinnitus tuaj yeem yog qhov taw qhia ua ntej ntawm Meniere tus kab mob, mob pob ntseg sab hauv lub siab uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm lub ntsej muag sab hauv lub ntsej muag.
  • TMJ kev ntshawv siab. Teeb meem nrog cov pob txha mos temporomandibular, qhov sib koom ua ke ntawm txhua sab ntawm koj lub taub hau ntawm sab hauv koj lub pob ntseg, qhov twg koj lub puab tsaig sab qis tau raws koj lub pob txha taub hau, tuaj yeem ua rau tinnitus.
  • Mob taub hau lossis caj dab. Mob taub hau lossis caj dab tuaj yeem cuam tshuam sab hauv pob ntseg sab hauv, hnov ​​pob ntseg lossis lub paj hlwb txuas nrog kev hnov ​​lus. Xws li kev raug mob feem ntau ua rau tinnitus hauv tsuas yog pob ntseg.
  • Tshaj tawm neuroma. Cov qog no tsis tuaj yeem ua rau lub ntsej muag hlav ntawm lub hlwb cranial uas khiav los ntawm koj lub hlwb mus rau koj lub pob ntseg sab hauv thiab tswj kev sib npaug thiab hnov ​​lus. Kuj tseem hu ua vestibular schwannoma, tus mob no feem ntau ua rau tinnitus hauv tsuas yog pob ntseg.
  • Eustachian tube ua hauj lwm zoo. Hauv cov xwm txheej no, lub raj hauv koj lub pob ntseg txuas rau hauv nruab nrab lub pob ntseg mus rau koj lub caj pas sab nraud tau nthuav dav txhua lub sijhawm, uas tuaj yeem ua rau koj lub pob ntseg puv. Poob qhov tseem ceeb ntawm qhov hnyav, cev xeeb tub thiab kev kho hluav taws xob tuaj yeem qee zaum ua rau hom kev ua tsis zoo no.
  • Cov leeg pob txha hauv pob ntseg puab. Cov leeg nyob rau sab hauv pob ntseg yuav nruj tuaj (spasm), uas tuaj yeem ua rau tinnitus, hnov ​​lus thiab zoo nkaus rau hauv lub pob ntseg. Qhov no qee zaum tshwm sim rau yam tsis muaj peev xwm piav qhia, tab sis kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob neurologic, suav nrog ntau yam sclerosis.

Cov hlab ntsha cuam tshuam nrog tinnitus

Tsawg tsawg zaus, tinnitus yog los ntawm kev mob ntshav tawm ntshav. Hom tinnitus no yog hu ua pulsable tinnitus. Cov ua rau muaj:

  • Atherosclerosis. Nrog lub hnub nyoog thiab tsim cov roj (cholesterol) thiab lwm yam tso nyiaj, cov ntshav loj nyob ze koj nruab nrab thiab pob ntseg sab hauv poob qee qhov lawv qhov elasticity - lub peev xwm hloov lossis nthuav me ntsis nrog txhua lub plawv. Qhov ntawd ua rau cov ntshav ntws tau los ua lub zog, ua rau nws pob ntseg yooj yim dua los nrhiav cov neeg ntaus. Feem ntau koj tuaj yeem hnov ​​cov hom tinnitus hauv ob lub pob ntseg.
  • Taub hau thiab caj dab. Cov qog uas tau nias rau ntawm cov hlab ntshav hauv koj lub taub hau lossis caj dab (leeg nqaij hlav hauv hlwb) tuaj yeem ua rau tinnitus thiab lwm cov tsos mob.
  • Ntshav siab. Kub siab thiab lwm yam uas ua rau muaj ntshav siab ntxiv, xws li kev ntxhov siab, haus dej cawv thiab khoom qab zib, tuaj yeem ua rau tinnitus pom tau.
  • Ntshai ntshav txaus. Txoj kev nqaim lossis txhaws caj dab ntawm caj dab txoj hlab ntsha (carotid leeg) lossis txoj hlab ntsha hauv koj lub caj dab (txoj hlab ntshav liab) tuaj yeem ua rau cov ntshav khov, tsis ntshav khiav, ua rau tinnitus.
  • Cov ntsiab lus ntawm cov hlab ntsha. Ib qho mob hu ua arteriovenous malformation (AVM), kev sib txuas tsis zoo ntawm cov hlab ntsha thiab leeg ntshav, tuaj yeem ua rau tinnitus. Hom tinnitus no feem ntau tshwm sim hauv tsuas yog pob ntseg.

Cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau tinnitus

Tus nab npawb ntawm cov tshuaj tuaj yeem ua rau lossis ua kom tsis zoo ntxiv. Feem ntau, qhov ntau dua ntawm qhov tshuaj ntawm cov tshuaj, qhov ua kom tsis zoo tinnitus dhau los. Feem ntau lub suab nrov tsis hnov ​​qab ploj thaum koj tsum tsis siv cov tshuaj no. Cov tshuaj kho kom paub qhov ua kom mob los yog paug ntau ntxiv xws li:

  • Tshuaj tua kab mob, suav nrog polymyxin B, erythromycin, vancomycin (Vancocin HCL, Firvanq) thiab neomycin
  • Cov tshuaj kho mob cancer, suav nrog methotrexate (Trexall) thiab cisplatin
  • Dej tshuaj (diuretics), xws li bumetanide (Bumex), ethacrynic acid (Edecrin) lossis furosemide (Lasix)
  • Quinine tshuaj kho mob siv rau mob npaws lossis lwm yam kev mob
  • Qee yam tshuaj tiv thaiv kab mob, uas tej zaum yuav paug tinnitus
  • tshuaj aspirin coj nyob rau hauv tsis muaj koob tshuaj ntau zaus (feem ntau 12 lossis ntau dua ib hnub)

Tsis tas li ntawd, qee qhov tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau muaj tinnitus, raws li tuaj yeem ua cov pa luam yeeb nicotine thiab caffeine.

Risk yam tseem ceeb

Txhua tus neeg tuaj yeem ntsib tinnitus, tab sis cov ntsiab lus no tuaj yeem ua rau koj txoj kev pheej hmoo:

  • Suab nrov nrov kis. Lub sijhawm ntev raug rau lub suab nrov nrov tuaj yeem ua kev puas tsuaj me me cov plaub hau hlwb nyob rau hauv koj lub pob ntseg uas xa cov suab mus rau koj lub hlwb. Cov neeg uas ua haujlwm hauv qhov chaw tsis muaj kev sov siab - xws li cov neeg ua haujlwm hauv tsev tsim khoom thiab cov neeg ua haujlwm, cov kws ntaus nkauj, thiab cov tub rog - muaj kev pheej hmoo tshwj xeeb.
  • Hnub nyoog. Raws li koj muaj hnub nyoog, pes tsawg ntawm lub cev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha hauv koj lub pob ntseg poob qis, tejzaum nws ua rau cov teeb meem hnov ​​lus feem ntau cuam tshuam nrog tinnitus.
  • Pw ua ke. Cov txiv neej yog cov xav paub ntau dua los ntawm tinnitus.
  • Haus luam yeeb. Cov neeg haus luam yeeb muaj qhov muaj feem ntau los ntawm kev txhim kho tinnitus.
  • Lub plawv muaj teeb meem. Cov mob uas cuam tshuam rau koj cov ntshav txaus, xws li cov ntshav siab lossis cov hlab ntsha nqaim (atherosclerosis), tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm tinnitus.

Teeb meem

Tinnitus tuaj yeem cuam tshuam lub neej zoo. Txawm hais tias nws cuam tshuam rau tib neeg sib txawv, yog tias koj muaj tinnitus, koj tseem yuav ntsib:

  • nkees nkees
  • Kev nyuaj siab
  • Teeb meem pw tsaug zog
  • Cov teeb meem tsis pom kev
  • Cov teeb meem kev nco
  • Kev nyuaj siab
  • Ntxhov siab thiab chim siab

Kho cov mob uas txuas nrog no yuav tsis cuam tshuam rau tinnitus ncaj qha, tab sis nws tuaj yeem pab koj zoo siab dua.

Kev tiv thaiv

Feem ntau, tinnitus yog qhov tshwm sim ntawm ib yam dab tsi uas tuaj yeem tiv thaiv tsis tau. Txawm li cas los xij, qee qhov kev tiv thaiv tau tuaj yeem pab tiv thaiv qee yam tinnitus.

  • Siv kev tiv thaiv kev hnov ​​lus. Ua haujlwm dhau sijhawm, nthuav tawm cov suab nrov nrov tuaj yeem ua rau cov leeg hauv pob ntseg, ua rau tsis hnov ​​lus thiab pob ntseg. Yog tias koj siv cov saw saws, yog tshuab raj, ua haujlwm hauv kev lag luam uas siv cov tshuab ua suab nrov lossis siv phom (tshwj xeeb yog rab yaj phom lossis phom ntev), ib txwm hnav tiv thaiv tsis pub dhau lub pob ntseg.
  • Tig hauv lub ntim. Lub sij hawm ntev raug rau cov suab paj nruag nrov nrov uas tsis muaj lub pob ntseg tiv thaiv lossis mloog cov nkauj ntawm qhov kub siab heev los ntawm lub mloog pob ntseg tuaj yeem ua rau pob ntseg tsis hnov ​​lus thiab me me.
  • Saib xyuas kev noj qab haus huv koj cov kev mob plawv. Kev tawm dag zog tas li, kev noj haus kom yog thiab ua lwm yam ntxiv txhawm rau ua kom koj cov hlab ntshav noj qab haus huv tuaj yeem pab tiv thaiv tinnitus cuam tshuam txog kev cuam tshuam ntawm cov hlab ntsha.

mob

Koj tus kws kho mob yuav kuaj koj pob ntseg, taub hau thiab caj dab seb puas ua rau muaj pob txhaws. Kev Xeem muaj xws li:

  • Hnov lus (kuaj no). Raws li ib feem ntawm qhov kev sim, koj yuav zaum hauv ib lub chav tsis muaj lub ntsej muag siv lub mloog pob ntseg los ntawm qhov uas yuav muab lub suab tshwj xeeb rau hauv ib lub pob ntseg zuj zus. Koj mam qhia thaum koj tuaj yeem hnov ​​lub suab, thiab koj cov txiaj ntsig tau muab piv nrog cov txiaj ntsig tau pom tias ib txwm rau koj lub hnub nyoog. Qhov no tuaj yeem pab txiav tawm lossis txheeb xyuas qhov ua tau rau tinnitus.
  • Kev Tawm Mus. Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj txav koj lub qhov muag, zawm koj lub puab tsaig, lossis tshem koj lub caj dab, caj npab thiab ceg. Yog tias koj qhov tinnitus pauv lossis mob loj dua, nws yuav pab txheeb xyuas qhov kev puas siab ntsws uas yuav tsum tau kho.
  • Kev ntsuam xyuas cov duab. Raws li qhov xav tias tsam ntawm koj qhov tinnitus, koj yuav xav tau kev soj ntsuam cov duab zoo li CT lossis MRI scans.

Lub suab koj hnov ​​tuaj yeem pab koj tus kws kho mob txheeb xyuas qhov laj thawj.

  • Nyem. Cov leeg nqaij hauv thiab ib ncig ntawm koj lub pob ntseg tuaj yeem ua rau cov suab nrov nrov uas koj hnov ​​hauv tawg. Lawv yuav nyob ntev li ob peb feeb mus rau ob peb feeb.
  • Rab lossis humming. Cov kev hloov suab nrov no feem ntau yog vascular lub hauv paus chiv keeb, thiab koj yuav pom lawv thaum koj qoj ib ce lossis hloov chaw, xws li thaum koj pw lossis sawv ntsug.
  • Lub plawv dhia. Cov teeb meem txog hlab ntsha, xws li ntshav siab, pob taws pob txha lossis mob qog, thiab txhaws ntawm lub pob ntseg pob ntseg lossis lub raj eustachian tuaj yeem ua kom nrov nrov ntawm lub plawv dhia hauv koj lub pob ntseg (pulsatile tinnitus).
  • Tsawg-pitched ringing. Cov mob uas tuaj yeem ua rau cov pob ntseg qis hauv ib lub pob ntseg suav nrog Meniere tus kabmob. Tinnitus tuaj yeem dhau los ua nrov nrov ua ntej muaj kev tawm tsam ntawm vertigo - qhov kev txiav txim siab tias koj lossis koj ib puag ncig tig los yog txav mus.
  • Siab suab nrov kawg. Raug rau lub suab nrov heev los yog lub suab nrov nrov rau lub pob ntseg ua rau lub suab nrov lossis lub suab nrov nrov uas feem ntau ploj mus tom qab ob peb teev. Txawm li cas los xij, yog hais tias muaj qhov tsis hnov ​​lus zoo li, tinnitus yuav nyob ruaj khov. Lub suab nrov ntev ntev, hnov ​​txog kev hnov ​​lus tsis hnov ​​zoo lossis tshuaj noj tuaj yeem ua rau lub suab txuas ntxiv, ua suab nrov ntawm ob lub pob ntseg. Acoustic neuroma tuaj yeem ua lub suab txuas ntxiv, lub suab sib txuas siab hauv ib lub pob ntseg.
  • Lwm yam suab. Cov pob txha ua rau sab hauv cov pob txha ua paug (otosclerosis) tuaj yeem ua rau cov pob txha caj dab tsis zoo uas yuav txuas ntxiv lossis tuaj yeem mus thiab mus. Pob ntseg ntsej muag, lub cev txawv teb chaws lossis plaub mos hauv pob ntseg pob ntseg tuaj yeem rub tawm sab hauv pob ntseg, ua rau muaj ntau lub suab.

Hauv ntau qhov xwm txheej, qhov ua rau tinnitus yeej tsis pom. Koj tus kws kho mob tuaj yeem sib tham nrog koj cov kauj ruam koj tuaj yeem ua kom txo qis qhov hnyav ntawm koj cov tinnitus lossis pab koj kom zoo dua nrog lub suab nrov.

Kev kho mob

Kho qhov mob tseem ceeb

Txhawm rau kho koj tus mob tinnitus, koj tus kws kho mob yuav sim ua ntej los txheeb xyuas ib qho mob sib kis, cov mob uas tuaj yeem cuam tshuam nrog koj cov tsos mob. Yog tias tinnitus yog vim muaj kev mob, koj tus kws kho mob tuaj yeem ua cov kauj ruam uas tuaj yeem txo lub suab nrov. Piv txwv li:

  • Earwax tshem tawm. Tshem tawm cov cuam tshuam nrog pob ntseg pob ntseg tuaj yeem txo cov tsos mob tinnitus.
  • Kho cov ntshav mob. Cag lub vascular tej yam kev mob tej zaum yuav tsum tau noj tshuaj, phais lossis lwm yam kev kho mob kom daws tau qhov teeb meem.
  • Hloov koj cov tshuaj. Yog tias cov tshuaj uas koj noj zoo li yog qhov ua rau muaj kev ua kom mob plab nyug, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom tsum lossis txiav cov tshuaj, lossis hloov mus rau lwm cov tshuaj.

Suab nrov hluav

Muaj qee zaum muaj lub suab nrov dawb yuav pab ua kom lub suab nrov kom nws tsis hnov ​​qab. Koj tus kws kho mob yuav tawm tswv yim siv hluav taws xob hluav taws xob los tua lub suab nrov. Cov twj muaj xws li:

  • Tshuab nrov nrov dawb. Cov cuab yeej no, uas tsim cov qauv suab ib puag ncig xws li ntog nag lossis dej hiav txwv, feem ntau yog txoj kev kho zoo rau tinnitus. Koj tuaj yeem xav sim siv lub suab nrov lub suab dawb nrog lub hauv ncoo lus kom pab koj tsaug zog. Cov kiv cua, cua sov, dehumidifiers thiab lub tshuab cua txias hauv chav pw kuj tseem tuaj yeem pab npog lub suab sab hauv thaum hmo ntuj.
  • Hnov lus hnov. Cov no tuaj yeem pab tau tshwj xeeb yog tias koj muaj teeb meem tsis hnov ​​lus zoo li tinnitus.
  • Lub ntsej muag khoom siv. Lov hauv pob ntseg thiab zoo sib xws hnov pob ntseg, cov cuab yeej no tsim tawm kev nruam, tsis tshua muaj suab nrov dawb uas suppresses tinnitus cov tsos mob.
  • Tinnitus kev saib xyuas dua. Ib qho cuab yeej siv tau muab txoj kev npaj sib txawv ntawm cov suab paj nruag los npog lub ntsej muag tshwj xeeb ntawm tinnitus koj kev. Ua haujlwm dhau sijhawm, cov txheej txheem no yuav yoog koj rau tinnitus, yog li pab kom koj tsis txhob tsom rau nws. Kev tawm tswv yim feem ntau yog tiv thaiv tinnitus retraining.

Cov tshuaj

Tshuaj tsis tuaj yeem kho tinnitus, tab sis qee kis lawv yuav pab txo qis cov tsos mob lossis mob hnyav. Muaj tshuaj kho mob suav nrog cov hauv qab no:

  • Tricyclic cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, xws li amitriptyline thiab nortriptyline, tau siv nrog qee qhov kev vam meej. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no feem ntau siv rau tsuas yog muaj mob tinnitus, vim tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij txog teeb meem, suav nrog lub qhov ncauj qhuav, qhov muag plooj, cem quav thiab mob plawv.
  • Alprazolam (Xanax) tej zaum yuav pab txo cov tsos mob tinnitus, tab sis cov kev mob tshwm sim tuaj yeem suav nrog kev tsaug zog thiab xeev siab. Nws tseem tuaj yeem dhau los ua kev coj ua-ua.

Txoj kev ua neej thiab kev kho mob hauv tsev

Feem ntau, kho tsis tau tinnitus. Qee tus neeg, txawm li cas los xij, tau siv rau nws thiab pom nws tsawg dua qhov lawv tau ua thaum xub thawj. Rau ntau tus neeg, qee qhov kev hloov kho ua rau cov tsos mob tsis tshua muaj kev ntxhov siab. Cov lus qhia no tuaj yeem pab tau:

  • Zam kev ua kom muaj kev txob taus. Txo koj qhov kev raug rau tej yam uas yuav ua rau koj cov tinnitus mob heev ntxiv. Cov qauv piv txwv suav nrog nrov nrov, caffeine thiab nicotine.
  • Npog lub suab nrov. Hauv qhov chaw ntsiag to, lub kiv cua, cov nkauj mos mos lossis lub xov tooj cua uas muaj suab nrov me me yuav pab npog cov suab nrov los ntawm tinnitus.
  • Tswj kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau tinnitus mob ntxiv. Kev tswj hwm kev ntxhov siab, txawm tias los ntawm kev kho so kom txaus, biofeed rov qab los yog qoj ib ce, yuav ua rau qee qhov mob siab.
  • Txo koj txoj kev haus cawv kom tsawg. Cov dej cawv ua rau koj cov ntshav muaj zog ntxiv los ntawm kev ua kom koj cov hlab ntshav, ua rau cov ntshav khiav ntau dua, tshwj xeeb yog hauv thaj chaw hauv pob ntseg.

Lwm cov tshuaj

Muaj me ntsis cov pov thawj tias lwm txoj kev kho tshuaj ua rau tinnitus. Txawm li cas los xij, qee qhov kev kho mob lwm yam uas tau sim rau tinnitus suav nrog:

  • Acupuncture
  • Hypnosis
  • Ginkgo biloba
  • Melatonin
  • Cov tshuaj zinc
  • B vitamins

Neuromodulation siv transcranial magnetic stimulation (TMS) yog qhov tsis muaj mob, tsis muaj kev kho mob uas tau muaj kev vam meej txo cov tsos mob tinnitus rau qee tus neeg. Tam sim no, TMS tau siv ntau dua nyob hauv Tebchaws Europe thiab qee qhov kev sim siab hauv Asmeskas. Nws tseem yuav tau txiav txim siab uas cov neeg mob yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm cov kev kho mob no.

Kho thiab txhawb nqa

Tinnitus tsis yog ib txwm txhim kho lossis yuav ploj mus nrog kev kho mob. Nov yog qee qhov lus qhia los pab koj tiv:

  • Kev sab laj. Tus kws kho mob muaj ntawv tso cai los yog tus kws npliag siab tuaj yeem pab koj kawm txog kev daws cov kev ua kom tinnitus cov tsos mob tsis tshua thab. Cov kev txhawb tswv yim kuj tseem tuaj yeem pab nrog lwm cov teeb meem feem ntau txuas nrog tinnitus, suav nrog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.
  • Pawg sib txhawb. Qhia koj cov kev paub rau lwm tus uas muaj cov tau txais kev pab yuav pab tau. Muaj cov pab pawg tinnitus uas tau ntsib hauv tus neeg, nrog rau kev sib tham hauv internet. Yuav kom ntseeg tau tias cov ntaub ntawv koj tau txais hauv cov pab pawg yog qhov tseeb, nws zoo tshaj yog xaiv cov pab pawg coj los ntawm tus kws kho mob, kws kho mob lossis lwm tus kws paub txog kev noj qab haus huv.
  • Education. Kawm kom ntau li ntau tau txog tinnitus thiab cov hau kev txo cov tsos mob tuaj yeem pab tau. Thiab tsuas yog nkag siab tinnitus zoo dua ua rau nws tsawg dua kev thab plaub rau qee cov neeg.

Npaj rau koj qhov sib ntsib

Npaj qhia rau koj tus kws kho mob txog:

  • Koj lub cim thiab mob
  • Koj li keeb kwm kho mob, suav nrog lwm yam kev mob koj muaj, xws li hnov ​​lus tsis zoo, ntshav siab lossis txhaws hlab ntsha (atherosclerosis)
  • Txhua yam tshuaj koj noj, suav nrog tshuaj ntsuab kho tus mob

Dab tsi xav kom los ntawm koj tus kws kho mob

Koj tus kws kho mob yuav nug koj ntau yam lus nug, suav nrog:

  • Thaum twg koj pib muaj cov tsos mob?
  • Lub suab uas koj hnov ​​lub suab zoo li cas?
  • Koj puas hnov ​​nws hauv ib lossis ob lub pob ntseg?
  • Lub suab koj puas tau hnov ​​tas li, lossis nws puas tuaj thiab mus?
  • Lub suab nrov npaum li cas?
  • Lub suab nrov thab koj li cas?
  • Dab tsi, yog tias ib qho twg, zoo li txhim kho koj cov tsos mob?
  • Yuav ua li cas, yog tias muaj dab tsi, zoo li ua rau koj cov tsos mob hnyav?
  • Koj puas tau raug lub suab nrov nrov?
  • Koj puas tau mob pob ntseg lossis mob taub hau?

Tom qab koj tau kuaj pom muaj kab mob tinnitus, koj yuav tsum pom tus kws kho mob pob ntseg, qhov ntswg thiab caj pas (tus kws kho qhov muag). Koj kuj yuav tsum tau ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij (pob ntseg hnov).